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無論是國內或是國外
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最近又要規劃下一次的旅行了
大致的行程確定後就要快點訂房
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▲ 伊特恩飯店 - 巴淡島 實景圖
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伊特恩飯店 - 巴淡島
主要設施
- 55 間客房
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
闔家歡樂
鄰近景點
- 位於Lubuk Baja
- 超級城 (6.9 公里)
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民宿預訂有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
伊特恩飯店 - 巴淡島 多少錢, 伊特恩飯店 - 巴淡島 有網路嗎？, 伊特恩飯店 - 巴淡島 有免費WIFI嗎？, 伊特恩飯店 - 巴淡島 CP值, 伊特恩飯店 - 巴淡島 評鑑大隊 在習俗上元宵節是春節的最後一天，民眾們在過年期間大多對飲食沒有節制，大魚大肉、糖果餅乾樣樣不忌口，過了一個年明顯胖了一圈之後才開始懊悔，根據統計，民眾年後平均體重約增加三至五公斤，衛生福利部南投醫院指出，肥胖為許多慢性病如糖尿病、高血壓的危險因子，因此當務之急是拯救年後走樣的身材，找回更健康的自己。南投醫院陳佳祺營養師表示，熱量每減少千七百大卡，體重可減輕一公斤，因此可以透過下列的方法來達到減重的目的。
1.調整進食順序，減少熱量攝取：用餐時先吃大量富含纖維質的蔬菜增加飽足感，再吃豆、魚、肉、蛋等蛋白質食物，最後才吃少量的飯、麵等主食。
2.向宵夜飲料點心SayNO：睡前4小時勿再進食，以免過多熱量無法消耗而囤積體內。另外含糖飲料與點心無飽足感，卻熱量驚人，且會讓血糖快速上升，促進胰島素分泌而加速脂肪累積，絕對是減重者的大忌。
3.增加運動量：悠閒的日常活動對消耗熱量無感，要增加運動量才能看到效果。可以試著每日多快走1小時，爬山或是參加運動課程、運動社團養成運動的習慣。
4.提升基礎代謝率：可以透過負重訓練，努力增加身體的肌肉量，來提高基礎代謝率，讓你減重找回窈窕健康自己。
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（中央社記者陳至中台北14日電）今天是情人節，教育部長潘文忠沒陪情人，一早就南下屏東，展開為期2天的教育視察行程。 潘文忠這次視察地點，包括屏東樂齡教育示範中心、來義高中、屏東科技大學、牡丹國小、東港海事水產職業學校等，涵蓋各個教育體系。 其中屏東樂齡中心是台灣第一所示範中心，以「美學」為特色，年長者在美感與藝術課程的薰陶下，開心生活和學習。 屏東縣來義高中則是以族語教學和藝能班專長訓練著稱，幫助學生探索職涯，在選擇大專時能夠更有方向。 屏東縣牡丹國小推廣彩虹校園、校長閱讀課堂，打造台灣最美麗的學校。校園位在單車環島必經之處，也成為單車族的聖地。 另外，東港海事學校以地利之便，訓練出許多金手獎學生，在技職競賽中得獎無數。教育部近年積極推動技職再造，潘文忠將前往取經。1060214
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