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▲ 拉斯維加斯賓館 實景圖
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北韓與馬來西亞因金正男遇刺案,雙方堅持不肯讓步導致關係緊張。馬來西亞媒體報導,北韓當局已主動釋出誠意跟馬來西亞當局談判,期能修補雙方因金正男案產生的嫌隙。
馬來西亞《中國報》報導,馬來西亞與北韓向來關係友好,大馬也是北韓公民少數享有免簽入境的國家,雙方卻因金正男在大馬遇刺案,各自驅逐兩國駐外大使,扣留在當地的公民,雙方關係緊張。
消息指出,在北韓主動要求跟馬來西亞談判,承諾讓2名在北韓的大馬駐聯合國官員出境,並保證在北韓的大馬公民人身安全後,雙方的緊張關係才稍微趨緩。馬來西亞強調,希望透過外交方式,讓遭北韓禁止出境的大馬公民平安回國。
報導指出,大馬當局已指定特定部長及外交部為特別發言人,其他人不得任意對外發言。部長因為代表國家,也必須謹言慎行,不得隨意以個人身分發言。
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元宵節吃湯圓,擔心人也跟著變圓,國健署今(9)日提醒,有些做法堪稱「罪惡湯圓」最好別碰,像是小湯圓若經過油炸,再沾上煉乳及花生粉食用的熱量就更高;且千萬別把湯圓當點心食用,因為4顆包餡湯圓,或約59顆無餡紅白小湯圓,熱量就有280大卡,相當於1碗飯的熱量,貪嘴就得減少當天飯量。
國健署也提醒,不管是選擇甜的或鹹的湯圓,都要注意「看標示、減調味、巧替換」3原則,適量的食用,聰明換算並詳細比較包裝上的營養標示,選購熱量、脂肪、飽和脂肪、糖與鈉含量低的湯圓。
以花生甜湯圓為例,4顆相當於
秒殺1碗白飯的熱量,且含脂肪約12.9公克,已超過一天脂肪攝取上限的5分之1,其中飽和脂肪約5.8公克,亦超過一天飽和脂肪攝取上限的4分之1;含糖量約為8公克,超過一天游離糖攝取上限的3分之1。
國健署強調,包餡甜湯圓,因為芝麻、花生內餡已含高糖分,建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖或配料,保留食物原本的風味,也可減少甜湯的糖分及熱量;包餡鹹湯圓則含油脂及絞肉,並且已經調味,建議湯頭配料不要再以熱油爆香油蔥酥,並避免用過多調味料烹調,只要加入昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、茼蒿、菇類等蔬菜熬煮即可。
至於無餡紅白小湯圓,國健署建議,湯頭應避開紅豆湯、花生湯等濃糖水,改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味,減少甜湯的糖分及熱量;無餡紅白小湯圓還可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用,營養均衡又美味。
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